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変化の先の笑顔のために!!

小尻の作り方

伊藤 憲吾
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この記事を書いている人 - WRITER -
伊藤 憲吾
身体を動かすことが大好きでそのまま体育大学卒業。
飲食店と会社員を経験後、フィットネス業界の道へ
趣味はサッカー観戦とゴルフ!
ゴルフは平均飛距離320yd、スコア80台目指しています!

綺麗なお尻を作るには・・・

正しく痩せて、正しく歩くことです。

最近はパフォーマンスがメインのご相談が多いので

ボディメイクはお断りしているのですが

美脚づくり美尻づくりも暫くやっていましたので

ご相談を受ける機会がありますが

簡単なことは食事制限して痩せて、正しく歩くことです。

というと口を開けてぽかんとされます。

 

大好きなあの店の〇〇ふらぺーちーの!

タピオカでもいいですし

〇〇のデザートでもいいですし

辞められますか?

好きなもの食べて飲んで。動かなければブクブク太ります。

上の図があなたです。

背中には脂肪を背負っています。

既に脂肪を40㎏背負って生活している上に

スクワットでさらに負荷かけてトレーニングすれば

筋肉はどんどん成長し肥大します。

筋肥大すれば大きなお尻が出来上がりますが

その一方でももの周りは既に抱えた(40㎏+重り)を支えようと必死になるので

ももの筋肉も一緒に成長します。

美の価値は人それぞれです

それが美しいという方もいるかもしれませんが

私が提供する美脚、美尻は綺麗に引き締まって

大きくせずに引き締め綺麗にするボディメイク術なのですが

前述したように

私は今抱えている既存のお客様以外にご予約を受け付けていません。

お客様に寄り添っても私の知らないところでご飲食されてしまうと

全てが水の泡になってしまうのです。

美を求めるのは容易ではありません。その覚悟ありますか?

このプロジェクトは私の中の疲労も相当なもので

私の中の未熟さもあったのかもしれませんが

今は個人的に楽しく追及できるパフォーマンスの指導にシフトしています。

あなたは好きな食べ物、飲み物辞められますか?

今まで培った情報を捨てるのはもったいないので

極たま~~~~~に美脚、美尻のお話も書きますかね?

 

 

 

 

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伊藤 憲吾
身体を動かすことが大好きでそのまま体育大学卒業。
飲食店と会社員を経験後、フィットネス業界の道へ
趣味はサッカー観戦とゴルフ!
ゴルフは平均飛距離320yd、スコア80台目指しています!

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