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変化の先の笑顔のために!!

腰痛チェック

伊藤 憲吾
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この記事を書いている人 - WRITER -
伊藤 憲吾
身体を動かすことが大好きでそのまま体育大学卒業。
飲食店と会社員を経験後、フィットネス業界の道へ
趣味はサッカー観戦とゴルフ!
ゴルフは平均飛距離320yd、スコア80台目指しています!

片足立ちで靴下履けますか?

これが出来ないだけで腰痛予備軍かも…

背骨がフレキシブルに動き、躍動出来ない状態で

力を伝達出来ない状態…

外部からの刺激に脆く

腰痛、突如のぎっくり腰に襲われる可能性も…

私自身、ゴルフのラウンドが続くと起こりやすく

身体の緊張が強い事で出来なくなる動作

腰痛予防のためにしばらく書きたいと思います。

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伊藤 憲吾
身体を動かすことが大好きでそのまま体育大学卒業。
飲食店と会社員を経験後、フィットネス業界の道へ
趣味はサッカー観戦とゴルフ!
ゴルフは平均飛距離320yd、スコア80台目指しています!

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