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変化の先の笑顔のために!!

黄金比、白銀比から導く好かれる身体作り -24-

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身体を動かすことが大好きでそのまま体育大学卒業。
飲食店と会社員を経験後、フィットネス業界の道へ
趣味はサッカー観戦とゴルフ!
ゴルフは380yd目指しています!

黄金比 白銀比とは

その物や人を見た時に受ける良い印象には規則があるようで

デッサンの世界やや建築の世界では当たり前のように使われている縮尺比

黄金比は「1:1.618」白銀比は「1:1.4」と縦と横の比率があります。

例えばミロのヴィーナスや奈良の法隆寺は

この比率を狙って使っていたかは不明ですが実際該当するようです。

日本人の好みは白銀比の「1:1.4」を好む傾向が強いみたいですね。

体型によってトレーニング方法は異なる。

人の体型は身長も違えば、体重も違う十人十色

もちろん似たような体型の人たちはいますよね。

それだけにトレーニングを間違えると身体はムキムキに見えたり

足が太く見えたりするケースもよくあります。

測定した結果適正なサイズに対して

下半身(小) 上半身(大) の人が上半身のトレーニングは必要なのか?

下半身(大) 上半身(小) の人が下半身のトレーニングは必要なのか?

訳も分からずトレーニングをやみくもに行うことで

間違ったボリュームを作ってしまい身体のバランスを崩してしまうことも

珍しい事ではありません。

あなたの身体は何型?

私たち美姿勢 美脚スペシャリストチーム RRR

5体型14分類の体型の中から

それぞれの身体に合わせたトレーニングを提供しています。

あなたはどんな体型でしょうか?

そしてどんなトレーニングを必要としているのでしょうか。

あなたの体型に合わせたトレーニング内容を処方致します。

ご興味ある方はご連絡お待ちしております。

お問い合わせ

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