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変化の先の笑顔のために!!

健康サポート薬局での姿勢&歩行指導 -21-

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身体を動かすことが大好きでそのまま体育大学卒業。
飲食店と会社員を経験後、フィットネス業界の道へ
趣味はサッカー観戦とゴルフ!
ゴルフは380yd目指しています!

健康サポート薬局での取り組み

平成30年9月3日川崎市高津区の「丈夫屋薬局」様 

横浜市都築区、二子薬局都築店にて

第二弾フレイル対策の運動指導を行いました。

今回の内容は姿勢と歩行です。

フレイルとは…

フレイルとは、体がストレスに弱くなっている状態のことを指しますが早く介入をすれば元に戻る可能性があります。高齢者のフレイルは、生活の質を落とすだけでなく、さまざまな合併症も引き起こす危険があります。

健康長寿ネット引用

 

健康な状態の人要介護・要支援の人達中間にいる人達を総称した呼び名

 

健康なまま長生きするのか?

支援されながら生きながらえさせられるのか?

 

あなたならどちらの生活を選びますか?

これは脅しではありません。

誰もが経験することなのです。

人間誰でも年齢と共に筋力も気力も弱くなっていきます。

そのまま何もしないのか!それとも老いと戦うのか?

シニア世代という大会にエントリーするあなたはアスリートと同じ

老いという敵を打ち負かさなければいけません。

そのために必要なスキルを磨くのです。

 

何もせず来るべき時を待つのはやめましょう。

それを可能にするのが筋肉です。

筋肉を鍛えるにはトレーニングです。

立つという力が衰えては何も出来ません

筋肉は脳と連動します。トレーニングをすることは頭を使う事です。

いつまでも元気でいるため最後まで悪あがきしませんか?

伊藤 憲吾は高齢者の元気な生活もサポートします。

健康施設での担当者の皆様

運動指導のご依頼ご相談お待ちしております。

フレイル対策お問合せ先

 

私のクライアント 76歳男性

65㎏を軽々持ち上げちゃいます!!

始めるのに遅いことはありません。

 

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