トレーニングは身体を保護する

トレーニングの効果を実感

令和新年早々、バイクの単独事故・・・

今年のおみくじは「大吉」

でもツイてる！！

事故を起こした時に骨折も脱臼もしなかったのは

トレーニングをして身体を鍛えているからに他ならない。

先日の関東の降雪警報が出た前日は大雨

カーブで滑って転んで膝と肘の怪我で済んでいるのは

身体を鍛えているからに他ならない。

そう思うようにします。

自分の身は自分で守る

怪我予防に筋トレ

練習の強度に耐えられる土台を作る

身体資本の世界だから

今日は身体が痛いのでこれで勘弁してください。