トレーニングは身体を保護する

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トレーニングの効果を実感
令和新年早々、バイクの単独事故・・・
今年のおみくじは「大吉」
でもツイてる!!
事故を起こした時に骨折も脱臼もしなかったのは
トレーニングをして身体を鍛えているからに他ならない。
先日の関東の降雪警報が出た前日は大雨
カーブで滑って転んで膝と肘の怪我で済んでいるのは
身体を鍛えているからに他ならない。
そう思うようにします。
自分の身は自分で守る
怪我予防に筋トレ
練習の強度に耐えられる土台を作る
身体資本の世界だから
今日は身体が痛いのでこれで勘弁してください。
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